为进一步加强未成年人心理健康教育工作，提升广大未成年人心理健康素养，2024年8月21日晚，璇紫教育承办的经开区未成年人心理健康系列活动走进金山桥专场，此次活动主题为《管理好时间财富 过高效丰富的人生》。

活动开始，谢稳利老师通过一个心理团体活动引入主题，告诉大家1分钟蕴含的能量是巨大的，同时1分钟也是稍纵即逝的！寓教于乐的形式让在座的学生明白了时间的重要性！

接着，谢稳利老师在课堂上深刻地探讨了时间管理的重要性，并通过一段视频，向学生们展示了许多人感到时间不足的核心原因。同时为了帮助学生们了解自身的时间管理状况，理解时间的有限性与优先级设置的重要性。谢稳利老师引导大家现场的进行了时间管理小测试与“时间量杯”小实验，让大家自我评估如何分配时间和注意力。

随后，谢稳利老师向大家详细介绍了时间管理的“四象限”理论，引导大家学会如何识别和区分任务的重要性与紧急性，从而作出更合理的决策。同时，谢老师还分享了时间管理的三大步骤，为大家提供了一套具体可行的操作方案，帮助大家建立起一种积极向上的生活态度和有效的日常习惯。

此外，谢稳利老师还引入了番茄工作法，这是一种提高时间效率的有效方法，通过设定工作和休息的周期，帮助大家集中注意力，合理地安排学习任务，提升自主学习能力。

少年易老学难成，一寸光阴不可轻。本次活动不仅有理论讲授，还包含了实际操作和团体互动，让大家深刻认识到了时间管理的重要性，纷纷表示受益匪浅，并下定决心会在今后的学习和生活中，运用这些方法，养成充分利用时间的好习惯，做一个时间的大富翁！