为进一步推动小学生心理健康教育深入发展，助力学生健康成长，营造阳光积极、健康快乐的校园氛围，璇紫教育最强心理导师战队受邀走进风化街中心小学开展心理教育课堂。11月7日至8日，心理教育部导师以《做好心工作 学习更轻松》和《汇聚心能力 提升学习力》为主题，为学生们带来了两节生动有趣的心理教育课程。接下来一起去“活动现场”看看吧！
· 做好心工作 学习更轻松 ·
课堂伊始，乔琦老师通过一场生动有趣的“看图猜词语”互动游戏迅速拉近了与学生们的距离，现场气氛瞬间被点燃，学生们积极参与，笑声连连，为接下来的课程奠定了轻松愉悦的基础。
随后，乔琦老师利用禁止焦虑的词语卡片引出了“临近考试你焦虑吗”的心理话题，引导同学们了解什么是焦虑，正确认识焦虑对生活的影响，乔琦老师指出焦虑是一种常见的情绪反应，但过度的焦虑会影响学习和生活。为了帮助学生们学会缓解焦虑，乔琦老师教授了一系列实用的方法，如呼吸练习、和朋友拥抱、体育运动等，这些方法简单易行，能够有效减轻学生的心理焦虑。
在随后进行的心理团辅成长活动中，乔琦老师创新性地组织了一场“螃蟹赛跑”游戏，学生们在游戏中尽情奔跑，彼此鼓励，不仅放松了身心，还体验到了团队合作的乐趣，同时也在无形中学会了如何在竞争中保持平和的心态，如何在面对失败与挑战时更加坚韧不拔。
· 汇聚心能力 提升学习 ·
11月8日的课堂主题为“汇聚心能力、提升学习力”。
课堂中，乔琦老师首先带领大家进行了简单而富有节奏的“一分钟鼓掌”游戏，引导学生们重新认识自我，建立内心自信，调动大家的课堂积极性。
接着，乔琦老师借用黑龙马与白龙马的对话故事，引入目标的作用，生动形象地让学生们认识到了目标对个人成长的重要性。随后，乔琦老师引导学生们进行了目标缩圈行动，学生们自由书写自己的目标，然后通过慢慢缩写范围，依次删掉最不看重的目标，最终保留下最重要的目标。在这个过程中，学生们不仅明确了自己的目标，还学会了如何筛选和聚焦。分享环节中，大家纷纷表达了自己的目标，现场气氛热烈而温馨。
为了让学生们更好地理解和应用目标设定的原则，乔琦老师还详细讲解了目标的SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），并引导学生们学会拆分目标，制定切实可行的行动计划，这为他们未来的学习和生活树立了积极向上的价值观和正确的行动导向。
课堂最后，乔琦老师带领大家进行了“搭桥过河、友谊传递折返跑”心理团辅活动。让学生们在欢乐的游戏中更好地放松身心，缓解压力，在轻松愉快的氛围中感受到了团队合作的力量和友谊的温暖。
在心里种花，人生才不会荒芜。
心理健康教育课堂不仅是知识的传递，更是爱的播撒。生活不会亏待任何一个心中有光、全力奔跑的人，希望在今天的课堂后，同学们会像天空中最亮的星星一样，找到自己心中最热爱的那件事！未来，璇紫教育也将继续致力于心理健康教育的推广和实践，为社会营造阳光健康、积极向上的校园氛围贡献我们的力量。
