当阳光穿透云层，好习惯营地的操场上已跃动着蓄势待发的能量。雏鹰营与雄鹰营的营员们在晨跑的整齐步伐、接力拍球的默契传递、拔河的齐心呐喊中，开启了第五天的淬炼——今日，端正的脊梁撑起安全的天空，稳定的心绪驾驭成长的波澜。

一分钟跳绳的绳影翻飞，接力拍球的精准传递，拔河的齐心呐喊——晨间团队整合在速度与力量的交响中拉开序幕。营员们在协作中淬炼出耐挫的韧性，每一次接力失误后的迅速调整，每一次拔河胶着时的咬牙坚持，都是对“面对输赢保持平和心态”的无声预演。

雏鹰营的课堂化身为“形体与安全的双修学堂”。“重要号码、正确坐姿大揭秘”主题活动，将抽象规则变得生动可感：营员们挺直腰背，用身体丈量“胸离桌边一拳”、“眼离课本一尺”的标准，端正坐姿在游戏化的口令中刻入习惯。规范书写环节，这份挺拔延续到笔尖——工整的字迹是脊梁挺直的延伸。

“安全警钟时时敲”活动，营员们化身安全小卫士：辨识警示标识的锐利眼神，背诵急救电话的清晰童声，将安全知识化作守护生命的罗盘。心理团辅“实验解密”则巧妙引导少年们在规则探索与问题解决中，内化遇事冷静的处事智慧。

雄鹰营的营员们则在更精密的自我觉察中修炼。注意力视听觉训练如精准的刻度尺，校准着学习与行动的专注基线。“我的情绪天气预报”心理课堂，则是一场心灵的探索：少年们用色彩与符号绘制内心的“情绪温度计”，识别情绪、建立象征联系，将抽象的“管理情绪”转化为可视化的晴雨图。

午餐的香气弥漫，奥尔良鸡排的炙烤风味、番茄鸡蛋的鲜亮色泽、土豆香肠的温暖咸香与蘑菇汤的醇厚抚慰着身心。食堂依然是秩序与感恩的无声课堂：从排队等候的耐心，到“吃尽饭食”的珍惜，再到轻收碗盘的自觉，营员们将“盘中修行”融入日常肌理。这份安静有序，正是“在公共场所保持安静” 习惯的生动实践。

下午的雏鹰营继续筑牢安全防线。“安全知识我知道”团队建设，营员们在协作中整合信息，自信表达；“防患未然调查表”化身小小侦察兵，识别潜在风险。高潮在“璇紫剧场之不能乱吃药”情景模拟——营员们将“离开座位归位桌椅”的日常习惯，延伸为“药品定点归置”的安全意识，在角色扮演中深刻理解规则背后的守护意义。

注意力综合训练在趣味游戏中强化专注根基，而“单脚穿圈”、“小企鹅运球”等心理团辅，则将规则意识与团队协作融入欢乐的律动。营员们牢记“能记住爸爸妈妈电话”，这份思念的密码，更是危急时刻寻求帮助的生命纽带。

雄鹰营的少年们则在创造与内省中寻找平衡。“灵活的手指”桌面训练，以指尖的精准舞动锤炼专注力与手眼协调；规范书写环节，挺直的脊梁在笔尖流淌出工整的篇章。创意手工“纸杯投影仪”点燃想象力，独立解决问题的成就感在光影变幻中绽放。“我的安全岛”心理课堂，少年们用想象构建心灵的避风港，学习“温暖小语”的自我安抚技巧，为管理情绪找到内在支点。

科学实验“盐水小雪花”的结晶之美，启迪科学思维；“不倒翁”、“线条的旅行”则是对专注力与反应速度的极致挑战。最后，“好习惯追踪课堂”与静谧的“阅读时刻”，引导营员们审视一日得失，将动手实践的快乐与情绪管理的领悟，沉淀为自律前行的内在动力。

开营第五日，习惯的年轮刻下双重印记：雏鹰们以端正的坐姿为轴，将安全意识辐射成守护的圆；雄鹰们则以内心的稳定为锚，在动手实践与情绪波澜中校准航向。当安全标识融入日常视线，当平和心态成为情绪底色，那些笔直生长的生命，终将在风雨中站成不可撼动的姿态。这挺拔的脊梁，既是此刻书写时的专注，更是未来人生路上，撑起万里晴空的支点。