经历三日的休整蓄力，21天好习惯夏令营重燃活力。第13日的征程，雏鹰与雄鹰营的营员们目光更加炯炯，步伐愈发坚定。他们共同拥抱“时间管理”与“知识积累”的核心挑战，更在充满未来感的“AI初体验”中，探索科技与自律的全新边界。

上午的团队整合，在健身操的节奏中拉开序幕。“队列练习”重整纪律，“赶鸭子”、“一步追人”的趣味追逐则迅速点燃团队协作与反应速度。欢声笑语中，营员们的身体与思维被充分激活，以最佳状态迎接新知。

雏鹰营的营员们带着好奇，踏入“AI初体验”的知识课堂。从“正确坐姿大揭秘”到“给豆包打电话”，他们学习与机器对话，在互动中捕捉关键信息，理解并努力遵守与AI的约定，初步感受科技的魅力。

随后的“机械小狗制作”环节，将新奇感转化为动手创造的乐趣。营员们尝试为任务设定时间限制，在团队协作中完成组装，体验高效完成的成就感。区角活动则进一步巩固了他们的时间管理与物品定点归置的习惯。

雄鹰营的少年们迎来了充满挑战的科技日。在“AI初体验”中，他们超越基础操作，深入思考人机交互的逻辑，激发科技探索的好奇心。

紧接着的“超能小讲师”活动，则是一场综合能力的淬炼。少年们需要高效搜集整理信息，构建有逻辑的讲解结构，最终自信地站上讲台，将所学新知清晰地分享给同伴。这不仅是对“把每天学到的新知识与他人分享交流”习惯的完美实践，更是对沟通协作与问题解决能力的极致挑战。

午间，风味茄子、糖醋里脊、土豆香肠与苋菜面筋汤组成的营养午餐，是对半天辛勤探索的最佳犒赏。一如既往严格的用餐训练——从饭前洗手、有序排队、安静等候、珍惜粮食、真诚感恩，到餐后收拾桌盘、清理垃圾——无声地践行着自律与感恩，让好习惯在每一餐饭中持续滋养身心。

下午，雏鹰营的活动充满创意与耐心。“奇妙的线”拓展社交与表达，“曼德拉编织”则是一场结合时间管理与自控力的指尖艺术，精美的图案在专注中缓缓诞生。

“护眼达人”环节，营员们认真做操，将“遵循保护眼睛的规则”付诸行动。随后的“古诗积累”与“每日字帖”，在传统文化中沉淀心性；注意力小课堂则持续磨砺着观察与专注的品质。一天尾声的“好习惯约定”，营员们用语言梳理收获，见证成长。

雄鹰营的下午聚焦于实践与思辨的升华。“AI机械狗制作”不仅是动手能力的考验，更是独立解决问题、培养工程思维和设备爱护意识的实战。

随后签订的“AI诚信公约”，将活动推向高潮。少年们围绕科技伦理展开思辨，预判潜在风险，共同签订一份关于科技自律的未来契约，这是“遵循保护眼睛的规则”在数字世界的深度延伸，彰显了深度的责任感。专业的注意力视听觉训练巩固着专注力，最后的“好习惯追踪课堂”，引导他们自我总结，审视目标，强化规划与自律。

当夕阳的余晖为营地披上金纱，第13日的探索圆满落幕。雏鹰营营员们手中舞动的彩线、认真做操的神情，是习惯扎根的印记；雄鹰营少年们签订的诚信公约、逻辑清晰的讲解，是思想成熟的徽章。

三日休整，是为更好出发；科技赋能，是为向善成长。 这一天，营员们不仅学会了给任务计时，更学会了为未来负责；不仅体验了AI的神奇，更订立了使用它的初心。从时间管理到科技自律，好习惯的双翼正带领他们飞向更广阔、更光明、更负责任的未来。明日，探索继续，成长加速。