课程伊始，谢稳利老师以生动的语言向营员们详细讲述了认知力的基本概念及其影响因素。他强调，认知力不仅仅是对外界信息的接收和处理能力，更是涵盖了注意力、观察力、记忆力、思维力等多个方面。这些能力相互交织，共同构成了我们对世界的理解和应对方式，生活案例的列举也让营员们更加理解了这些抽象的概念。

为了让抽象的理论变得生动具体，谢稳利老师巧妙地设计了“自我画像”环节，鼓励营员们用画笔描绘出自己内心的世界，勇敢展现自我，这一过程不仅促进了孩子们的自我表达与互相理解，也加深了他们对自身独特性的认识。

 随后，谢稳利老师引领营员们运用火柴人漫画的形式，绘制了一组日常生活四格漫画，第一格记录面临的问题或焦虑，后三格则创造性地提出解决方案。他鼓励营员们大胆分享自己的成长故事，帮助营员们进一步锻炼的创造力和问题解决能力，通过交流与分享，营员们也学会了从同伴的智慧中汲取力量，共同寻找克服困难的方法。

在求知的道路上，理论是行动的指南针，是我们理解世界的起点；而实践则是检验真理的唯一标准，更是我们应用知识、提升自我的舞台。9月28日，在理论课堂后，璇紫青少年新质五力成长动力营迎来了关于认知力的社会实践课，主题为《徐州“食”在泰裤辣！》。

本期课堂中，营员们将前往徐州博物馆附近，探秘徐州美食的奥秘。在出发前，营员们纷纷亮出自己认真完成的课前作业——“美食邮票”和“食光印迹本”，他们互相介绍着自己记录的美食，展示着对家乡美食文化的深厚热爱。这些精心准备的作业不仅体现了他们在认知力方面的显著提升，也彰显了他们对传统文化的尊重与传承。

在抵达徐州博物馆附近后，营员们热情地对过往游客进行了采访，询问他们对徐州美食的看法。他们需要根据调查结果评选出最受游客欢迎的徐州美食，并总结出徐州美食的特点。这一过程不仅锻炼了营员们的沟通能力和应变能力，也让他们更加深入地了解了徐州美食的文化内涵。

调查结束后，营员们返回校区，在朱老师的指导下学习制作了徐州特色美食“蛙鱼和洛馍卷馓子”。在动手制作过程中，营员们不仅了解到了传统美食的制作工艺，更感受了美食背后的文化魅力。