课堂伊始，璇紫老师通过一段视频的播放，让家长们了解到青少年抑郁的现状及其严重性。我国24岁以下抑郁症患者占总人数的65.6%，18岁以下的青少年占总数的30%。这一数字背后，是无数家庭正在面临的严峻挑战和孩子们难以言说的痛苦。

随后璇紫老师给家长们分析了造成青少年抑郁的原因：学业压力、人际关系困扰、自我认同危机、网络社交的负面影响，甚至是家庭环境的不和谐，都可能成为压垮孩子心理防线的最后一根稻草。

面对这样的现实，作为家长，我们应该怎样帮助他们走出抑郁阴霾的道路？璇紫老师接下来的话语，为大家指明了方向。她强调，首要的是认识到抑郁的严重性，并摒弃所有误解与偏见。抑郁不是懒惰、不是矫情，而是一种真实的疾病状态，它需要科学的治疗和足够的耐心。我们要用开放的心态去接纳孩子的不完美，倾听他们的心声，理解他们的痛苦与挣扎。

给予孩子治愈的力量，从日常的点滴做起。璇紫老师指出首先是建立良好的家庭沟通环境，让孩子知道家是他们永远的避风港。其次，鼓励孩子参与体育活动、兴趣爱好培养，这些都能促进大脑分泌内啡肽，提高情绪。同时，家长自身也要保持乐观积极的态度，用行动告诉孩子，无论遇到什么困难，都有家人陪伴在侧。璇紫老师还分享了一个简单却充满力量的行动——“彩虹支持卡”。让家长可以在不同的情况下，及时给与孩子温暖和关怀。

课堂的最后，璇紫老师告诉大家，每个孩子都是独一无二的存在，拥有自己的优点和特质。作为家长，我们应该学会欣赏孩子的闪光点，给予他们正面的肯定和鼓励，帮助他们发现并绽放这份光芒。

正如陶行知先生所言：“教育是国家万年根本大计。”家庭教育更是如此，它关乎每一个孩子的未来与希望。璇紫教育将与家长携手共进，用关爱与智慧为青少年筑起一道坚实的防线。让家庭成为爱的港湾，让理解与支持成为孩子前行的动力。相信在我们共同的努力下，青少年定能跨越抑郁的阴霾，迎接属于他们的灿烂阳光与美好未来！