课堂伊始，璇紫老师以中华人民共和国家庭教育促进法为引，深入浅出地讲解家教、家风、家训的含义。她指出，家庭教育促进法是我国首次就家庭教育进行的专门立法，标志着国家对家庭教育重要性的高度重视。良好的家教不仅关乎孩子的个人成长，也是国家未来的基础。

随后，璇紫老师进一步阐释，家教、家风、家训的现实意义在于它们塑造了一个人的性格和人生观，影响了一个人的价值观和社会行为。正如古人云：“身教重于言传”，家长的一言一行都对孩子产生深远的影响。在新时代背景下，家庭教育更是被赋予了新的内涵和使命，不仅要传承优秀的传统文化，还要适应现代社会的发展需求。

孩子一生要经历：家庭教育、学校教育、社会教育，而家庭教育始终是第一位，家庭环境和父母的教育对孩子的影响是终身的。璇紫老师引入了家庭教育中的“糖盐钙法则”，她解释道：“糖代表关爱与鼓励，盐是教会孩子直面挫折，钙则是让孩子学会自强自立。这三者缺一不可，共同构成了孩子健康成长的营养元素。”同时璇紫老师指出了亲子关系中的六种常见误区，并分享了亲子关系“三四一”的肯定法。

在新时代的家庭教育观念中，快乐与内卷成为了两个重要的维度。璇紫老师强调，教育应该以孩子的快乐为出发点，避免过度竞争和压力导致的内卷现象。她提倡家长们应该关注孩子的心理健康，帮助他们找到自己的兴趣和激情，而不是盲目追求成绩和排名。

针对科学鸡娃的问题，璇紫老师提出了“三步走”的策略：首先，判断孩子是否能很好的适应应试赛道；其次，作为家长能做出什么样的支持；最后，适应就跟进，不适应就放平心态，培养孩子其他生存的技能。

家庭教育的终极目标是让孩子成为最好的自己。璇紫老师认为，每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的天赋和潜能。因此，家长的任务是发现并培养这些特质，让孩子能够在社会中实现自我价值。

通过这一课的学习，家长们不仅对家庭教育有了更全面的认识，也获得了实用的方法来改善和优化家庭教育实践。同时家长们更加明确了自己在家庭教育中的角色和责任，也为如何在新时代背景下进行有效的家庭教育找到了方向。